豆芽全身都是宝,教你好吃的做法,鲜香四溢,天天吃都不够

时间:2019-12-19 13:22:20 来源:互联网 阅读:0

豆芽是餐桌上最普通不过的蔬菜,其品种繁多、营养全面、风味独特、清香脆嫩,深受人们喜爱。豆芽的品质有很多种,最常见的就是黄豆芽和绿豆芽,它所含的能量很低,却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质,有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效,因为热能低还是一种减肥食。

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豆芽的做法多的两只手都数不过来,今天我要和大家分享的是黄豆芽简单又好吃的做法,“酸辣黄豆芽”。这是一道非常好吃的家常菜,用料简单,开胃又下饭,我吃过一次后就喜欢上了,快来看看我是怎么做的吧。

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【酸辣黄豆芽】

【食材】:黄豆芽,里脊肉

【配料】:里脊肉,小葱,大蒜

【调料】:剁椒,蒸鱼豉油,盐,生抽,陈醋,芝麻香油

— —【开始制作】— —

①:黄豆芽一盘清洗干净沥干水分备用,小葱一把切成葱段,大蒜切成蒜片里脊肉一块清洗干净,先切条再改刀切成肉丁备用,。(在清洗的时候会掉落很多的豆皮,这些掉落的豆皮就不要了)

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②:食材处理完毕开始上锅制作,起锅热油放入肉丁翻炒至发白,接着放入一勺剁椒和大蒜煸炒出香味,炒香后再加入一点蒸鱼豉油翻炒均匀增鲜。(剁椒我这里用的是在超市买的瓶装那种,放入蒸鱼豉油可以很好地给这道菜增鲜)

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③:这时候把沥干水分的黄豆芽倒进来,开大火翻炒,把豆芽炒软,调味加入一勺盐,一点生抽,一点陈醋继续煸炒入味。(因为前面加了蒸鱼豉油,这里生抽只需要加一点即可)

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④:最后放入葱段翻炒几下,出锅前再加入几滴芝麻香油翻匀就可以了。一道非常好吃的家常菜“酸辣黄豆芽”就做好了,香脆爽口,开胃又下饭,喜好的朋友就收藏起来试试吧。

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